1살 아이가 잠들지 않을 때

언젠가, 한 살짜리 아이가 잠들지 않을 때 … . 저도 그런 경험이 있습니다(우리 모두 자녀의 삶의 어느 단계에 있지 않습니까?) 한 살짜리 아이를 재우기 위한 "올바른" 답은 없습니다. 돕다. 작동하는 것을 찾을 때까지 모두 시도해 볼 수 있습니다. 나의 유일한 주요 팁은 다른 것으로 이동하기 전에 3일 동안 시도하는 것입니다. 3일은 나쁜 습관을 버리기 위한 열쇠인 것 같습니다.

아기가 잠을 자지 않으면 무엇이든 할 수 있습니다. 당신은 그를 안고, 그를 흔들고, 그에게 노래를 부르려고 노력했고 그는 울고, 등을 구부리고, 몸을 흔들며 내려와 움직였습니다. 작동하는 팁이 필요한 지점에 도달했습니다. 오늘 우리는 그 팁을 여러분과 공유할 것입니다… 그 중 18가지!

1살 아이가 잠들지 않을 때

여기 이 단계를 통과하는 데 도움이 되는 몇 가지 정보입니다.

• 이 중 하나를 시도하기 전에 다음 사항을 확인하십시오. 역류, 귀 감염 또는 불편함을 유발할 수 있는 기타 질병이 아닙니다.
• 나쁜 습관을 고치려면 3일이 걸립니다. 무엇을 선택하든 일관성이 있다면 대부분의 경우 (약) 3일 안에 해결될 것입니다.
• 약 1시간 전에 조용한 시간을 시작하세요.침대. 집안의 모든 조명을 어둡게 합니다. 배경 TV 소음, 라디오 등과 같은 모든 소리를 끄십시오. 자녀에게 따뜻한 목욕을 시키거나 책을 읽거나 조용한 것을 재생하십시오. 부드러운 목소리로 이야기하십시오. ~Melissa McElwain
• "10분 후에 침대에 눕힐 것입니다."라고 경고합니다. 어린 나이에도 특히 매일 밤 같은 용어나 문구를 사용하는 경우 곧 잠자리에 든다는 것을 이해합니다.
• 당신이 하는 모든 일을 그에게 말하십시오. 육아서적에서 한번 읽어봤는데 정말 꿀팁이었어요! "내가 데리러 갈게" 또는 "더 편안하게 잘 수 있도록 잠옷 입는 것을 도와줄게"와 같은 간단한 것. 또는 "당신의 소음 기계를 켜겠습니다."
• 그가 울 때 공감해 주세요. 즐거운 하루가 끝나서 슬프다는 것을 알고 있지만 잠을 잘 시간이라고 그에게 말하십시오. "3분 후에 확인하러 다시 올게요"라고 말한 다음 3분 동안 방을 나갑니다.
• 내일 일어날 일을 상기시킵니다. "내일 할머니를 만나러 가기 때문에 자러 가세요!" (그들은 당신에게 말할 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 이해합니다.)
• 그들이 울게 놔두세요. 너무 힘들어요, 알아요! 나는 또한 이것을 큰 성공으로 이룬 많은 부모들을 알고 있습니다. 이 루트로 가시면 영상 모니터로 보시고 들어가지 않고 20분 이상 울게 놔두지 마시고 잠시 숨 고르게 해주세요.다시 취침 시간이라고 말하기 전에 몇 분. 이 방법을 사용하려면 집지 마십시오. 등을 토닥여주고, 키스를 하고, 자러 가라고 말하고, 사랑한다고 말하세요. (대부분의 경우) 2-3일만 지속되며 매일 짧아집니다. 때로는 울음이 다른 모든 것을 차단하고 하루의 마지막 에너지를 발산하는 방법입니다.
• “나의 중간은 이랬습니다. 우리가 그녀를 안고, 흔들고, 위로하려고 하면 할수록, 그녀는 더 비명을 지르고 울었습니다. 그녀를 침대에 눕히고 그녀의 울음을 만나면 그녀는 5분 안에 잠들고 12시간을 잤습니다. 때때로 그들은 혼자만의 조용한 시간이 필요합니다.” ~Emily Porter
• “그녀가 잠이 들 때까지 책을 읽고 있다가 몰래 빠져나오세요. 그것이 우리를 위해 일한 유일한 일이었고 어느 ​​날 우리가 그녀를 집어 넣었을 때 그녀가 갑자기 굿나잇이라고 말하고 떠났고 그녀는 바로 기절했습니다! 우리는 여전히 문을 열어 두어야 하지만, 그녀는 이제 환상적인 잠자기입니다!” ~Jenn Whelan
• “그를 가게로 데려가서 침대에서만 가질 수 있는 특별한 "굿나잇 장난감"을 사주세요. 매우 극적으로 "취침 시간 원숭이"가 잠들도록 돕는 것이 그의 일이라고 설명하십시오. 그가 일을 하는 동안 그를 침대에 놔두고 잠시 후에 그를 확인하러 오겠다고 약속하십시오.” ~Kristin Winn
• “그를 침대에 눕히고(또는 침대에 눕히고) 문을 닫고 잘 자라고 인사한 다음자는 척. 결국 그는 지루해하고 나와 함께 자러 침대로 돌아갑니다. 나는 주변에 위험한 것이 없는지 확인합니다. 모든 사람을 위한 것은 아니지만 저에게는 효과가 있습니다. 내가 침대에 있으면 그가 잠들 때 그를 침대로 옮깁니다. 나와 그에게 더 쉽습니다. 그가 그것에 대해 비명을 지르는 것보다 그는 보통 15-20분 안에 잠이 듭니다.” ~Rene Tice
• 그에게 무언가를 해야 한다고 말하면(변기 사용, 음료수 얻기, 할머니에게 전화하기) 곧 돌아올 것입니다. 5분 동안 방을 나갔다가 다시 들어옵니다. 다음에 확장하세요. 당신이 돌아오기 전에 그는 자고 있을지도 모릅니다.
• 그는 유아용 침대를 사용할 준비가 되었나요? 어느 날 밤이나 낮잠 시간에 사용해 보십시오(비디오 모니터를 사용하면 마음의 평화를 얻을 수 있습니다). 참고: 유아용 침대에 투자하는 대신 유아용 침대 매트리스를 바닥에 놓고 싶을 수도 있습니다. 방이 안전한지 확인하십시오(모든 가구는 벽에 볼트로 고정되어 있고, 콘센트는 덮여 있으며, 어디에도 전선이나 끈이 없습니다.)
• 그가 침대에 누워 있는 동안 그의 방에서 혼자 책을 읽으십시오. 이때도 조용한 시간이 될 수 있습니다. 머지 않아 기대되는 시간이 될 수도 있습니다.
• 야간 조명을 하나 더 추가하세요. 이 나이는 아이들이 어두운 방을 인식하기 시작하고 많은 아이들이 빛을 갖고 싶어하기 시작합니다.
• 자장가 재생 목록을 사용해 보세요. 어떤 아이들은 부드러운 음악을 들으면 훨씬 더 잘 잠들 수 있습니다.
• 타이머를 구입하고 카운트 다운하는 방법을 보여줍니다.저녁시간, 목욕시간, 책읽기, 취침시간… 이것이 단계임을 기억하십시오. 어느 날, 당신의 아이는 당신 없이 잠들 것입니다. 그 동안 Facebook 페이지로 이동하여 다른 학부모의 팁과 조언을 지속적으로 공유합니다! 어쩌면 당신도 일부를 공유할 수 있습니다! 자녀가 잠들도록 돕는 더 빠른 방법을 찾고 있다면 Hacking Sleep! (제휴) <1을 확인하세요>