Cando o teu neno de 1 ano non se durmirá

Nalgún momento, cando o teu fillo de 1 ano non se queda durmido ... sentes que esgotaste as túas opcións . Estiven alí (non o fixemos todos nalgún momento da vida dos nosos fillos?)  Non hai unha resposta "correcta" para durmir ao teu neno dun ano, así que hoxe vouche dar unha infinidade de consellos e ideas para axuda. Podes probalos todos ata atopar un que funcione. O meu único consello PRINCIPAL é probalos durante tres días antes de pasar a outro. Tres días parecen ser a clave para  desechar o mal hábito.

Cando o teu bebé non dorme, ti farás calquera cousa. Intentaches suxeitalo, mecelo, cantándolle e el responde chorando, arqueando as costas e meneando para baixar e moverse. Chegas a un punto no que só necesitas consellos que van funcionar. Hoxe imos compartir eses consellos contigo... 18 deles!

Cando o teu neno de 1 ano non se durmirá

Aquí son algúns consellos dos pais que o trataron ou aínda o están tratando... algúns consellos para axudarche a superar esta fase.

• Antes de probar calquera destes, asegúrate de que non é refluxo, unha infección do oído ou calquera outra enfermidade que cause molestias.
• Sabe que un mal hábito tarda tres días en romperse. Escolla o que elixa, se é coherente, solucionarase en (uns) tres días, na maioría dos casos.
• Comeza unha rutina de tempo tranquilo aproximadamente unha hora antes.cama. Baixa todas as luces da casa. Desactiva todos os sons, como o ruído de fondo da televisión, a radio, etc... dálle ao teu fillo un baño morno, le libros ou xoga a algo tranquilo. Fala cunha voz suave. ~Melissa McElwain
• Advirte "Voute deitar en 10 minutos". Incluso de pequenos entenden que se irán deitar pronto, sobre todo se usas os mesmos termos ou frases todas as noites.
• Cóntalle todo o que fas. Lin isto unha vez, nun libro de crianza, e foi un pequeno consello xenial! Cousas sinxelas como "Vouche buscar" ou "Estouche a axudar a poñerte un pixama para que che sexa máis cómodo para durmir". ou "Estou acendo a túa máquina de ruído".
• Ten empatía cando chora. Dille que sabes que está triste porque o día de diversión rematou, pero que é hora de durmir. Dille "Volverei para revisarche dentro de tres minutos" e despois sae da sala durante tres minutos.
• Recordalles o que pasará mañá. "Vai durmir, porque mañá imos ver á avoa!" (Entenden moito máis do que che poden dicir.)
• Déixalles chorar. É moi difícil, sei! Tamén coñezo a MOITOS pais que fixeron isto con gran éxito. Se vas por este camiño, suxíroo que os vexa nun monitor de vídeo e non os deixes chorar máis de 20 minutos sen entrar e que "recupen alento" uns cantosminutos, antes de dicirlles que é hora de durmir de novo. Probe a non collelos, se vai facer este método. Só tes que darlles unha palmada nas costas, dar un bico e dicirlles que vaian durmir e que os queres. Só durará 2-3 días (na maioría dos casos), acurtando cada día. Ás veces chorando é como bloquean todas as outras cousas e sacan esa última enerxía do día.
• “O meu medio estaba así. Canto máis a suxeitabamos, a mecíamos, etc. e tratabamos de consolala, máis berraba e choraba. Colócaa no seu berce e coñeceu o seu choro, durmiría en menos de 5 minutos e durmiría 12 horas. Ás veces só necesitan un tempo de tranquilidade só. ~Emily Porter
• “Tenta sentarte  cos seus libros de lectura  ata que se durmise e despois escapa. Iso foi o único que funcionou para nós e un día, de súpeto, estivo dicindo as boas noites cando a metemos, saíu e desmaiouse! Aínda temos que manter a porta aberta, pero agora durmiña fantástica! ~Jenn Whelan
• "Levao á tenda e compra un "xoguete das boas noites" especial que só pode ter na súa cama. Sexa moi dramático e explica que o seu traballo é axudar ao "mono de durmir" a durmir. Déixao na súa cama mentres fai o seu traballo e promete que virá revisalo nun pouco". ~Kristin Winn
• “Só o poño na cama comigo (ou quedei na súa cama), pechei a porta, dille boas noites e eufinxir durmir. Finalmente abúrrese e volve á cama para ir durmir comigo. Asegúrome de que non haxa nada perigoso ao redor. Non é para todos, pero funciona para min. Se estou na miña cama, móvoo á súa cama cando se durme. É máis doado para min e para el, en lugar de facelo berrar, adoita estar durmido dentro de 15-20 minutos como máximo". ~Rene Tice
• Dille que tes que facer algo (usar o orinal, tomar unha copa, chamar á avoa) e volverás enseguida. Sae da sala durante 5 minutos e volve entrar.  Amplíaa a próxima vez. Pode que estea durmido antes de que volvas.
• Está preparado para unha cama infantil? Probao unha noite ou á hora da sesta (un monitor de vídeo darache tranquilidade). NOTA: quizais queiras poñer o colchón do berce no chan en lugar de investir nunha cama infantil. Asegúrate de que a habitación estea segura (todos os mobles atornillados á parede, as tomas cubertas, sen fíos nin cordas por ningún lado).
• Le un libro para ti mesmo no seu cuarto mentres está deitado na cama. Este tamén pode ser o teu momento de tranquilidade. Pode chegar a ser un momento que esperas moi pronto.
• Engade outra luz nocturna. Esta é a idade na que os nenos comezan a ser conscientes do cuarto escuro e moitos deles comezan a querer ter unha luz.
• Proba cunha lista de reprodución de cancións de berce: algúns nenos dormen moito mellor cando escoitan música suave.
• Compra un temporizador e mostra como conta atrása hora da cea, a hora do baño, a hora dos libros, a hora de durmir...

Espero que poidas atopar aquí algunhas ideas que funcionen. Lembra que esta é unha fase. Un día, o teu fillo irá durmir sen ti. Mentres tanto, diríxete á nosa páxina de Facebook, onde compartimos consellos e consellos doutros pais constantemente! Quizais tamén poidas compartir algún! Se estás a buscar formas máis rápidas de axudar aos teus fillos a durmir,  consulta Hacking Sleep! (afiliado)