Când copilul tău de 1 an nu vrea să adoarmă

La un moment dat, când copilul tău de 1 an nu adoarme ... aveți impresia că v-ați epuizat opțiunile. Am fost acolo (nu am fost cu toții la un moment dat în viața copiilor noștri?) Nu există un răspuns "corect" pentru a vă face copilul de un an să doarmă, așa că astăzi vă voi da o multitudine de sfaturi și idei pentru a vă ajuta. Puteți să le încercați pe toate până când veți găsi unul care funcționează. Singurul meu sfat PRINCIPAL este să le încercați timp de trei zile înainte de a trece la altul. Trei zilepar a fi cheia pentru a renunța la acest obicei prost.

Când bebelușul tău nu vrea să doarmă, faci orice. Ai încercat să-l ții în brațe, să-l legeni, să-i cânți, iar el răspunde cu plâns, arcuindu-și spatele și clătinându-se pentru a se da jos și a se mișca. Ajungi într-un punct în care ai nevoie doar de sfaturi care să funcționeze. Astăzi vom împărtăși aceste sfaturi cu tine... 18 dintre ele!

Când copilul tău de 1 an nu vrea să adoarmă

Iată câteva sfaturi de la părinți care s-au confruntat sau încă se confruntă cu această situație... câteva sfaturi care să vă ajute să treceți peste această fază.

• Înainte de a încerca oricare dintre acestea, asigurați-vă că nu este vorba de reflux, de o infecție a urechii sau de orice altă boală care ar putea cauza disconfort.
• Să știi că un obicei prost are nevoie de trei zile pentru a se rupe. Indiferent ce alegi, dacă ești consecvent, se va rezolva în (aproximativ) trei zile, în majoritatea cazurilor.
• Începeți o rutină de liniște cu aproximativ o oră înainte de culcare. Reduceți toate luminile din casă. Închideți toate sunetele, cum ar fi zgomotul de fond al televizorului, radioul etc... dați-i copilului o baie caldă, citiți cărți sau jucați ceva liniștit. Vorbiți cu o voce blândă. ~Melissa McElwain
• Dați un avertisment "Te voi pune la culcare în 10 minute." Chiar și la o vârstă fragedă, ei înțeleg că vor merge la culcare în curând, mai ales dacă folosiți aceiași termeni sau fraze în fiecare seară.
• Spuneți-i tot ce faceți. Am citit odată acest lucru într-o carte de parenting și a fost un mic sfat atât de grozav! Lucruri simple, cum ar fi: "Mă duc să te iau în brațe" sau "Te ajut să-ți pui pijamaua ca să te simți mai confortabil să dormi" sau "Pornesc aparatul de zgomot".
• Aveți empatie atunci când plânge. Spuneți-i că știți că este trist că s-a terminat ziua de distracție, dar că este timpul să se culce. Spuneți-i "Mă întorc să văd ce faci în trei minute" și apoi părăsiți camera timp de trei minute.
• Amintiți-le ce se va întâmpla mâine: "Dormiți, pentru că mâine o vom vedea pe bunica!". (Ei înțeleg mult mai mult decât vă pot spune.)
• Lasă-i să plângă. Este atât de greu, știu! Cunosc, de asemenea, MULȚI părinți care au făcut acest lucru cu mare succes. Dacă mergeți pe această cale, vă sugerez să îi urmăriți pe un monitor video și să nu îi lăsați să plângă mai mult de 20 de minute fără să intrați și să îi lăsați să își "tragă sufletul" pentru câteva minute, înainte de a le spune că este din nou ora de culcare. Încercați să nu îi ridicați, dacă aveți de gând să faceți acest lucruMetoda: doar bate-i pe spate, dă-le un pupic și spune-le să se culce și că îi iubești. Va dura doar 2-3 zile (în cele mai multe cazuri), fiind din ce în ce mai scurt pe zi ce trece. Uneori, plânsul este modul în care blochează toate celelalte lucruri și își elimină ultima urmă de energie din ziua respectivă.
• "Mijlocul meu a fost așa. Cu cât o țineam mai mult în brațe, o legănam, etc. și încercam să o consolăm, cu atât mai mult țipa și plângea. O puneam în pătuț și o întâlneam plângând, adormea în mai puțin de 5 minute și dormea 12 ore. Uneori au nevoie doar de timp de liniște singur." ~Emily Porter
• "Încercați să stați cu ea citind cărți până când adoarme, apoi furișați-vă afară. Acesta a fost singurul lucru care a funcționat pentru noi și într-o zi, dintr-o dată, a spus noapte bună când am băgat-o în pat, a plecat și a leșinat imediat! Încă trebuie să ținem ușa deschisă, dar, ea este un somn fantastic acum!" ~Jenn Whelan
• "Duceți-l la magazin și cumpărați-i o "jucărie specială de noapte bună" pe care o poate avea doar în patul lui. Fiți foarte dramatică și explicați-i că este treaba lui să o ajute pe "maimuța de culcare" să adoarmă. Lăsați-l în patul lui în timp ce își face treaba și promiteți-i că veți veni să-l verificați peste puțin timp." ~Kristin Winn
• "Pur și simplu îl pun în pat cu mine (sau mă întind în patul lui), închid ușa, îi spun noapte bună și mă prefac că dorm. În cele din urmă se plictisește și se întoarce în pat pentru a dormi cu mine. Mă asigur că nu este nimic periculos în jur. Nu este pentru toată lumea, dar pentru mine funcționează. Dacă sunt în patul meu, îl mut în patul lui când adoarme. Este mai ușor pentru mine și pentru el, decât să îl fac să țipe din cauza asta,de obicei adoarme în 15-20 de minute." ~Rene Tice
• Spune-i că trebuie să faci ceva (să folosești olița, să bei ceva, să o suni pe bunica) și că te întorci imediat. Ieși din cameră timp de 5 minute și întoarce-te. Prelungiți acest timp data viitoare. S-ar putea să adoarmă înainte să te întorci.
• Este pregătit pentru un pat pentru copii mici? Încercați-l o noapte sau la ora de somn (un monitor video vă va da liniște). NOTĂ: poate doriți să puneți salteaua de la pătuț pe podea în loc să investiți într-un pat pentru copii mici. Asigurați-vă că încăperea este sigură (toată mobila este fixată de perete, prizele sunt acoperite, nu există fire sau sfori nicăieri).
• Citește o carte, pentru tine, în camera lui, în timp ce el stă în pat. Acesta poate fi și timpul tău de liniște. S-ar putea să devină un moment pe care să îl aștepți cu nerăbdare în curând.
• Adăugați încă o lampă de veghe. Aceasta este vârsta la care copiii încep să conștientizeze faptul că camera este întunecată și mulți copii încep să dorească să aibă o lumină.
• Încercați o listă de cântece de leagăn - unii copii adorm mult mai bine când aud muzică ușoară.
• Cumpărați un cronometru și arătați-i cum se numără până la ora cinei, a băii, a cărții, a culcării...

Sper să găsești aici câteva idei care să funcționeze. Nu uita că aceasta este o fază. Într-o zi, copilul tău va adormi fără tine. Între timp, mergi pe pagina noastră de Facebook, unde împărtășim în mod constant sfaturi și sfaturi de la alți părinți! Poate că poți împărtăși și tu câteva! Dacă ești în căutarea altor modalități rapide de a-ți ajuta copiii să adoarmă, vezi Hacking Sleep! (afiliat)