Khi Bé 1 Tuổi Không Ngủ

Vào một thời điểm nào đó, khi đứa con 1 tuổi của bạn không chịu ngủ … bạn cảm thấy như mình đã cạn kiệt các lựa chọn . Tôi đã từng như vậy (chẳng phải tất cả chúng ta đều đã từng trải qua một giai đoạn nào đó trong cuộc đời con mình sao?)  Không có câu trả lời “đúng” nào để khiến đứa trẻ một tuổi của bạn đi ngủ, vì vậy hôm nay tôi sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều mẹo và ý tưởng để giúp đỡ. Bạn có thể thử tất cả chúng cho đến khi tìm được cái phù hợp. Mẹo CHÍNH duy nhất của tôi là thử chúng trong ba ngày trước khi bạn chuyển sang một cái khác. Ba ngày dường như là chìa khóa để bỏ thói quen xấu.

Khi con bạn không chịu ngủ, bạn sẽ làm bất cứ điều gì. Bạn đã thử ôm con, đung đưa con, hát cho con nghe và con đáp lại bằng cách khóc, cong lưng và ngọ nguậy để ngồi xuống và di chuyển xung quanh. Bạn đến một điểm mà bạn chỉ cần các mẹo sẽ hoạt động. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ những mẹo đó với bạn… 18 mẹo trong số đó!

Khi Bé 1 Tuổi Không Ngủ

Tại đây là một số mẹo từ các bậc cha mẹ đã xử lý vấn đề này hoặc vẫn đang xử lý vấn đề đó… một số mẹo giúp bạn vượt qua giai đoạn này.

• Trước khi bạn thử bất kỳ điều nào trong số này, hãy chắc chắn rằng nó không phải là trào ngược, nhiễm trùng tai hay bất kỳ bệnh nào khác gây khó chịu.
• Biết rằng một thói quen xấu cần ba ngày để bỏ. Bất cứ điều gì bạn chọn, nếu bạn nhất quán, thì trong hầu hết các trường hợp, sự cố sẽ được khắc phục trong (khoảng) ba ngày.
• Hãy bắt đầu thói quen dành thời gian yên tĩnh khoảng một giờ trước đógiường. Tắt hết đèn trong nhà. Tắt tất cả các âm thanh như tiếng ồn nền của TV, radio, v.v... cho con bạn tắm nước ấm , đọc sách hoặc chơi thứ gì đó yên tĩnh. Nói với giọng nhẹ nhàng. ~Melissa McElwain
• Đưa ra lời cảnh báo “Tôi sẽ đưa bạn đi ngủ sau 10 phút nữa.” Ngay cả khi còn nhỏ, chúng hiểu rằng chúng sẽ sớm đi ngủ, đặc biệt nếu bạn sử dụng cùng một thuật ngữ hoặc cụm từ hàng đêm.
• Hãy kể cho con nghe mọi việc bạn làm. Tôi đã đọc điều này một lần, trong một cuốn sách nuôi dạy con cái, và đó là một mẹo nhỏ tuyệt vời! Những điều đơn giản như “Tôi sẽ đón bạn” hoặc “Tôi đang giúp bạn mặc Bộ đồ ngủ để bạn cảm thấy thoải mái hơn khi ngủ.” hoặc " Tôi đang bật máy tạo tiếng ồn của bạn."
• Hãy đồng cảm khi con khóc. Nói với anh ấy rằng bạn biết anh ấy buồn vì ngày vui của họ đã kết thúc, nhưng đã đến giờ đi ngủ. Nói với anh ấy “Tôi sẽ quay lại để kiểm tra anh sau ba phút nữa” rồi rời khỏi phòng trong ba  phút.
• Nhắc họ về những điều sẽ xảy ra vào ngày mai. “Ngủ đi, vì ngày mai chúng ta sẽ gặp bà nội!” (Họ hiểu nhiều hơn những gì họ có thể nói với bạn.)
• Hãy để họ khóc. Nó rất khó, tôi biết! Tôi cũng biết NHIỀU bậc cha mẹ đã làm điều này và đạt được thành công lớn. Nếu bạn đi theo con đường này, tôi khuyên bạn nên xem chúng trên màn hình video và không để chúng khóc quá 20 phút mà không vào và để chúng 'lấy lại hơi' trong một vài phútphút, trước khi bạn nói với họ rằng lại đến giờ đi ngủ. Cố gắng không nhặt chúng lên, nếu bạn định thực hiện phương pháp này. Chỉ cần vỗ nhẹ vào lưng họ, trao một nụ hôn và bảo họ đi ngủ và bạn yêu họ. Nó sẽ chỉ kéo dài 2-3 ngày (trong hầu hết các trường hợp), ngắn dần mỗi ngày. Đôi khi khóc là cách họ ngăn chặn tất cả những thứ khác và lấy đi chút năng lượng cuối cùng trong ngày.
• “Giữa tôi là như thế này. Chúng tôi càng ôm cô ấy, đung đưa cô ấy, v.v. và cố gắng an ủi cô ấy, cô ấy càng la hét và khóc nhiều hơn. Đặt bé vào cũi và bắt gặp tiếng khóc của bé, bé sẽ ngủ thiếp đi sau chưa đầy 5 phút và ngủ 12 tiếng. Đôi khi họ chỉ cần thời gian yên tĩnh một mình.” ~Emily Porter
• “Hãy thử ngồi  với cô ấy đọc sách  cho đến khi cô ấy ngủ thiếp đi rồi lẻn ra ngoài. Đó là điều duy nhất hiệu quả với chúng tôi và một ngày nọ, cô ấy đột nhiên nói chúc ngủ ngon khi chúng tôi nhét cô ấy vào, sang trái, và cô ấy bất tỉnh ngay! Chúng tôi vẫn phải để cửa mở, nhưng giờ cô ấy ngủ rất say!” ~Jenn Whelan
• “Hãy đưa anh ấy đến cửa hàng và mua một món “đồ chơi chúc ngủ ngon” đặc biệt mà anh ấy chỉ có trên giường của mình. Hãy thật kịch tính và giải thích rằng nhiệm vụ của anh ấy là giúp “con khỉ đi ngủ” đi ngủ. Để anh ấy trên giường trong khi anh ấy làm việc và hứa sẽ đến kiểm tra anh ấy một chút.” ~Kristin Winn
• “Tôi chỉ cần đặt anh ấy lên giường với tôi (hoặc nằm trên giường của anh ấy), đóng cửa, nói chúc ngủ ngon và tôigiả vờ ngủ. Cuối cùng, anh ấy cảm thấy buồn chán và trở lại giường để ngủ với tôi. Tôi chắc chắn rằng không có gì nguy hiểm xung quanh. Nó không dành cho tất cả mọi người, nhưng nó hiệu quả với tôi. Nếu tôi đang ở trên giường của mình, tôi sẽ chuyển anh ấy sang giường của anh ấy khi anh ấy ngủ thiếp đi. Điều đó dễ dàng hơn cho tôi và anh ấy, thay vì để anh ấy la hét về điều đó, anh ấy thường ngủ trong vòng 15-20 phút”. ~Rene Tice
• Hãy nói với anh ấy rằng bạn cần làm gì đó (đi bô, gọi đồ uống, gọi cho bà) và bạn sẽ quay lại ngay. Rời khỏi phòng trong 5 phút và quay lại.  Hãy gia hạn lần sau. Con có thể đã ngủ trước khi bạn quay lại.
• Con đã sẵn sàng cho giường dành cho trẻ mới biết đi chưa? Hãy dùng thử vào một đêm hoặc trong thời gian ngủ trưa (một màn hình video sẽ giúp bạn yên tâm hơn). LƯU Ý: có thể bạn chỉ muốn đặt đệm cũi trên sàn thay vì đầu tư vào một chiếc giường cho trẻ mới biết đi. Đảm bảo rằng căn phòng an toàn (tất cả đồ đạc được bắt vít vào tường, ổ cắm được đậy kín, không có dây hoặc dây ở bất cứ đâu.)
• Đọc sách cho chính bạn trong phòng khi anh ấy nằm trên giường. Đây cũng có thể là thời gian yên tĩnh của bạn. Nó có thể sẽ sớm trở thành khoảng thời gian mà bạn mong chờ.
• Thêm một chiếc đèn ngủ khác. Đây là độ tuổi mà trẻ bắt đầu nhận thức được trong phòng tối và nhiều trẻ bắt đầu muốn có ánh sáng.
• Hãy thử phát danh sách bài hát ru – một số trẻ ngủ ngon hơn rất nhiều khi nghe thấy tiếng nhạc êm dịu.
• Mua đồng hồ bấm giờ và cho biết cách đếm ngược đếngiờ ăn tối, giờ tắm, giờ đọc sách, giờ đi ngủ…

Tôi hy vọng rằng bạn có thể tìm thấy một số ý tưởng hiệu quả ở đây. Hãy nhớ rằng đây là một giai đoạn. Một ngày nào đó, con bạn sẽ đi ngủ mà không có bạn. Trong thời gian chờ đợi, hãy truy cập trang Facebook của chúng tôi, nơi chúng tôi liên tục chia sẻ các mẹo và lời khuyên từ các bậc cha mẹ khác! Có lẽ bạn cũng có thể chia sẻ một số! Nếu bạn đang tìm kiếm những cách nhanh hơn để giúp con mình đi vào giấc ngủ,  hãy xem Đánh thức giấc ngủ! (chi nhánh)