Gdy roczny maluch nie może zasnąć

W pewnym momencie, Kiedy Twój roczny syn nie chce zasnąć ... czujesz, że wyczerpałeś już wszystkie możliwości. Ja też tak miałam (czyż nie wszyscy na pewnym etapie życia naszych dzieci?) Nie ma "właściwej" odpowiedzi na to, jak sprawić, by Twój roczny maluch zasnął, dlatego dziś przedstawię Ci mnóstwo wskazówek i pomysłów, które mogą Ci pomóc. Możesz wypróbować je wszystkie, aż znajdziesz ten, który zadziała. Moja jedyna GŁÓWNA rada to wypróbowanie ich przez trzy dni, zanim przejdziesz do kolejnego. Trzy dniwydają się być kluczem do pozbycia się złego nawyku.

Kiedy Twoje dziecko nie chce spać, zrobisz wszystko. Próbowałeś go trzymać, kołysać, śpiewać mu, a ono reaguje płaczem, wyginając plecy i poruszając się, aby się położyć i poruszać. Dochodzisz do punktu, w którym potrzebujesz tylko wskazówek, które będą skuteczne. Dzisiaj podzielimy się z Tobą tymi wskazówkami... 18 z nich!

Gdy roczny maluch nie może zasnąć

Oto kilka wskazówek od rodziców, którzy mieli lub nadal mają z tym do czynienia... kilka wskazówek, które pomogą ci przejść przez ten etap.

• Przed wypróbowaniem któregokolwiek z nich należy upewnić się, że nie jest to refluks, infekcja ucha lub inna choroba, która może powodować dyskomfort.
• Wiedz, że przełamanie złego nawyku zajmuje trzy dni. Cokolwiek wybierzesz, jeśli będziesz konsekwentny, w większości przypadków zostanie to naprawione w ciągu (około) trzech dni.
• Rozpocznij rutynę ciszy na około godzinę przed snem. Przyciemnij wszystkie światła w domu. Wyłącz wszystkie dźwięki, takie jak szum telewizora, radio itp... Daj dziecku ciepłą kąpiel, poczytaj książki lub zagraj w coś cichego. Mów cichym głosem. ~Melissa McElwain
• Nawet w młodym wieku dzieci rozumieją, że wkrótce pójdą spać, zwłaszcza jeśli co wieczór używasz tych samych terminów lub zwrotów.
• Mów mu o wszystkim, co robisz. Przeczytałam to kiedyś w książce dla rodziców i była to świetna wskazówka! Proste rzeczy, takie jak "Idę po ciebie" lub "Pomagam ci założyć piżamę, aby było ci wygodniej spać" lub "Włączam urządzenie szumiące".
• Miej empatię, gdy dziecko płacze. Powiedz mu, że wiesz, że jest mu smutno, że dzień zabawy się skończył, ale nadszedł czas na sen. Powiedz mu: "Wrócę sprawdzić, co u ciebie za trzy minuty", a następnie wyjdź z pokoju na trzy minuty.
• Przypomnij im o tym, co wydarzy się jutro: "Idź spać, bo jutro jedziemy do babci!". (Rozumieją znacznie więcej, niż mogą ci powiedzieć).
• Pozwól im płakać. To takie trudne, wiem! Znam też WIELU rodziców, którzy zrobili to z ogromnym sukcesem. Jeśli wybierzesz tę drogę, sugeruję obserwowanie ich na monitorze wideo i nie pozwalanie im płakać dłużej niż 20 minut bez wchodzenia i pozwalania im na "złapanie oddechu" przez kilka minut, zanim powiesz im, że znowu nadeszła pora snu. Staraj się ich nie podnosić, jeśli zamierzasz to zrobić.Metoda. Po prostu poklep je po plecach, daj buziaka i powiedz, żeby poszło spać i że je kochasz. Będzie to trwało tylko 2-3 dni (w większości przypadków), z każdym dniem coraz krócej. Czasami płacz jest sposobem, w jaki blokują wszystkie inne rzeczy i pozbywają się ostatniej energii z dnia.
• "Moja średnia była taka. Im bardziej ją trzymaliśmy, kołysaliśmy itp. i próbowaliśmy ją pocieszyć, tym bardziej krzyczała i płakała. Połóż ją w łóżeczku i pozwól jej płakać, zasypiała w mniej niż 5 minut i spała 12 godzin. Czasami po prostu potrzebują ciszy i spokoju." ~Emily Porter
• "Spróbuj posiedzieć z nią, czytając książki, aż zaśnie, a następnie wymknij się. To była jedyna rzecz, która zadziałała dla nas i pewnego dnia nagle powiedziała dobranoc, kiedy ją położyliśmy, wyszliśmy, a ona od razu zemdlała! Nadal musimy trzymać drzwi otwarte, ale teraz jest fantastycznym śpiochem!" ~Jenn Whelan
• "Zabierz go do sklepu i kup specjalną "zabawkę na dobranoc", którą będzie mógł mieć tylko w swoim łóżku. Bądź bardzo dramatyczny i wyjaśnij, że jego zadaniem jest pomóc "małpce na dobranoc" zasnąć. Zostaw go w jego łóżku, gdy będzie wykonywał swoją pracę i obiecaj, że za chwilę do niego zajrzysz." ~Kristin Winn
• "Po prostu kładę go do łóżka ze mną (lub kładę się w jego łóżku), zamykam drzwi, mówię dobranoc i udaję, że śpię. W końcu nudzi mu się i wraca do łóżka, aby zasnąć ze mną. Upewniam się, że w pobliżu nie ma nic niebezpiecznego. Nie jest to dla wszystkich, ale dla mnie działa. Jeśli jestem w swoim łóżku, przenoszę go do jego łóżka, kiedy zasypia. Jest to łatwiejsze dla mnie i dla niego, zamiast krzyczeć o tym,zwykle zasypia w ciągu maksymalnie 15-20 minut". ~Rene Tice
• Powiedz mu, że musisz coś zrobić (skorzystać z nocnika, napić się, zadzwonić do babci) i zaraz wrócisz. Wyjdź z pokoju na 5 minut i wróć. Następnym razem wydłuż ten czas. Może zasnąć, zanim wrócisz.
• Czy dziecko jest gotowe na łóżeczko dla malucha? Wypróbuj je przez jedną noc lub na czas drzemki (monitor wideo zapewni Ci spokój ducha). UWAGA: być może będziesz chciał po prostu położyć materac łóżeczka na podłodze zamiast inwestować w łóżeczko dla malucha. Upewnij się, że pokój jest bezpieczny (wszystkie meble przykręcone do ściany, gniazdka zakryte, nigdzie nie ma kabli ani sznurków).
• Poczytaj sobie książkę w jego pokoju, gdy będzie leżał w łóżku. To może być również twój spokojny czas. Wkrótce może stać się czasem, na który będziesz czekać z niecierpliwością.
• Dodaj kolejną lampkę nocną. Jest to wiek, w którym dzieci zaczynają zdawać sobie sprawę z ciemności w pokoju i wiele dzieci zaczyna chcieć mieć światło.
• Wypróbuj playlistę z kołysankami - niektóre dzieci zasypiają o wiele lepiej, gdy słyszą delikatną muzykę.
• Kup minutnik i pokaż, jak odlicza czas do kolacji, kąpieli, książki, snu...

Mam nadzieję, że znajdziesz tutaj kilka pomysłów, które się sprawdzą. Pamiętaj, że to faza. Pewnego dnia Twoje dziecko będzie zasypiać bez Ciebie. W międzyczasie odwiedź naszą stronę na Facebooku, gdzie stale dzielimy się wskazówkami i poradami od innych rodziców! Jeśli szukasz więcej szybkich sposobów, aby pomóc swoim dzieciom zasnąć, sprawdź Hakowanie snu! (podmiot stowarzyszony)