Amikor az 1 éves nem fog elaludni

Valamikor, amikor az 1 éves gyermeked nem akar elaludni ... úgy érzed, hogy már kimerítetted a lehetőségeidet. Én is jártam már így (nem mindannyian voltunk így a gyerekeink életének egy bizonyos szakaszában?) Nincs "helyes" válasz arra, hogy az egyéves gyereket elaltassuk, ezért ma tippek és ötletek sokaságát fogom neked adni, hogy segítsek. Mindet kipróbálhatod, amíg nem találsz egyet, ami működik. Az egyetlen fő tippem az, hogy három napig próbáld ki őket, mielőtt egy másikra lépsz. Három napúgy tűnik, ez a kulcs ahhoz, hogy megszabaduljunk a rossz szokástól.

Amikor a kisbabád nem akar aludni, mindent megteszel. Próbáltad már ölbe venni, ringatni, énekelni neki, de ő sírással, a háta görbülésével és tekergőzéssel válaszol, hogy le tudjon feküdni és mozogjon. Eljutsz egy olyan pontra, amikor már csak olyan tippekre van szükséged, amelyek működnek. Ma ezeket a tippeket fogjuk megosztani veled... 18 darabot!

Amikor az 1 éves nem fog elaludni

Íme néhány tipp olyan szülőktől, akik már megbirkóztak ezzel, vagy még mindig megbirkóznak vele... néhány tipp, hogy segítsen túllépni ezen a szakaszon.

• Mielőtt ezek közül bármelyiket kipróbálná, győződjön meg róla, hogy nem refluxról, fülgyulladásról vagy más olyan betegségről van szó, amely kellemetlenséget okozhat.
• Tudd, hogy egy rossz szokás megtörése három napot vesz igénybe. Bármit is választasz, ha következetes vagy, a legtöbb esetben (körülbelül) három nap alatt rendbe fog jönni.
• Kezdje el a csendes idő rutinját körülbelül egy órával lefekvés előtt. Kapcsolja le az összes lámpát a házban. Kapcsoljon ki minden hangot, mint például a háttér TV zaj, rádió stb... adjon gyermekének egy meleg fürdőt , olvasson könyveket vagy játsszon valami csendes dolgot. Beszéljen halk hangon. ~Melissa McElwain.
• Figyelmeztesd őket: "10 perc múlva lefektetlek." Még kis korukban is megértik, hogy hamarosan ágyba kell bújniuk, különösen, ha minden este ugyanazokat a kifejezéseket vagy mondatokat használod.
• Mondj el neki mindent, amit csinálsz. Egyszer olvastam ezt egy szülői könyvben, és olyan nagyszerű kis tipp volt! Olyan egyszerű dolgok, mint " Megyek érted" vagy " Segítek felvenni a pizsamát, hogy kényelmesebben tudj aludni benne." vagy " Bekapcsolom a zajkeltő gépedet".
• Legyen együttérző, amikor sír. Mondja meg neki, hogy tudja, hogy szomorú, hogy vége a vidám napjuknak, de ideje aludni. Mondja neki, hogy "három perc múlva visszajövök, hogy megnézzem, hogy vagy", majd hagyja el a szobát három percre.
• Emlékeztesd őket arra, hogy mi lesz holnap: "Menjetek aludni, mert holnap meglátogatjuk a nagyit!". (Sokkal többet értenek, mint amennyit el tudnak mondani.)
• Hagyd őket sírni. Ez olyan nehéz, tudom! Én is sok szülőt ismerek, akik ezt csinálták, hatalmas sikerrel. Ha ezt az utat választod, azt javaslom, hogy figyeld őket egy videomonitoron, és ne hagyd őket 20 percnél tovább sírni anélkül, hogy bemennél és hagynád őket néhány percig "levegőhöz jutni", mielőtt azt mondanád nekik, hogy újra lefekvés ideje van. Próbáld meg nem felvenni őket, ha ezt teszed.Csak simogasd meg a hátukat, adj nekik egy puszit, és mondd nekik, hogy aludjanak el, és hogy szereted őket. Ez csak 2-3 napig tart (a legtöbb esetben), és napról napra rövidebb lesz. Néha a sírás az, amivel minden más dolgot kizárnak, és amivel kivezetik az utolsó kis energiát a napból.
• "Az én középsőm is ilyen volt. Minél többet tartottuk, ringattuk, stb. és próbáltuk megvigasztalni, annál többet sikoltozott és sírt. Tegyük be a kiságyába és találkoztunk a sírásával, 5 perc alatt elaludt és 12 órát aludt. Néha csak egyedül kell nekik csendes idő." ~Emily Porter
• "Próbáljatok meg vele ülni és könyveket olvasni, amíg el nem alszik, aztán osonjatok ki. Ez volt az egyetlen dolog, ami működött nálunk, és egy nap hirtelen jó éjszakát kívánt, amikor betakartuk, elmentünk, és azonnal elaludt! Még mindig nyitva kell tartanunk az ajtót, de most már fantasztikusan alszik!" ~Jenn Whelan
• "Vidd el a boltba, és vegyél neki egy különleges "jóéjt játékot", amit csak az ágyában kaphat meg. Légy nagyon drámai, és magyarázd el neki, hogy az ő dolga, hogy segítsen "lefekvős majomnak" elaludni. Hagyd az ágyában, amíg ő a dolgát végzi, és ígérd meg, hogy egy kis idő múlva megnézed." ~Kristin Winn
• "Csak beültetem mellém az ágyba (vagy lefektetem az ő ágyába), becsukom az ajtót, jó éjt kívánok neki, és úgy teszek, mintha aludna. Végül megunja, és visszamegy az ágyba, hogy velem aludjon. Ügyelek rá, hogy ne legyen semmi veszélyes a közelben. Nem mindenkinek való, de nekem bevált. Ha az ágyamban vagyok, átviszem az ő ágyába, amikor elalszik. Ez könnyebb nekem és neki is, mintha ordítana miatta,általában 15-20 percen belül elalszik." ~Rene Tice
• Mondd neki, hogy valamit el kell intézned (vécére kell menned, inni kell, hívd fel a nagyit), és mindjárt visszajössz. 5 percre hagyd el a szobát, majd gyere vissza. Legközelebb hosszabbítsd meg, lehet, hogy elalszik, mire visszaérsz.
• Készen áll a kisgyermekágyra? Próbálja ki egy éjszakára vagy alvásidőre (egy videomonitor megnyugtatja). MEGJEGYZÉS: lehet, hogy a kiságy matracát inkább csak a padlóra szeretné tenni, ahelyett, hogy kisgyermekágyba fektetne. Győződjön meg róla, hogy a szoba biztonságos (minden bútor a falhoz van csavarozva, a konnektorok le vannak fedve, nincsenek drótok vagy zsinórok sehol.).
• Olvass egy könyvet, magadnak, a szobájában, amíg ő az ágyban fekszik. Ez lehet a te csendes időd is. Hamarosan olyan idővé válhat, amelyet már alig vársz.
• Adj hozzá még egy éjszakai lámpát. Ez az a kor, amikor a gyerekek kezdenek ráébredni a sötét szobára, és sok gyerek elkezdi igényelni a világítást.
• Próbáljon ki egy altatódalos lejátszási listát - egyes gyerekek sokkal jobban elalszanak, ha lágy zenét hallanak.
• Vegyél egy időzítőt, és mutasd meg, hogyan számol vissza a vacsoraidőig, fürdésig, könyvidőig, lefekvésig...

Remélem, hogy találsz itt néhány ötletet, ami működik. Ne feledd, hogy ez csak egy fázis. Egy nap a gyermeked nélküled is el fog aludni. Addig is látogass el a Facebook oldalunkra, ahol folyamatosan osztunk meg tippeket és tanácsokat más szülőktől! Talán te is meg tudsz osztani néhányat! Ha további gyors módszereket keresel, hogy segítsd elaludni a gyermekeidet, nézd meg a következő oldalakat. Hacking Sleep! (leányvállalat)