Змест
У нейкі момант, калі ваш 1-гадовы дзіця не засынае ... вы адчуваеце, што вычарпалі свае магчымасці . Я быў там (хіба ўсе мы не знаходзіліся на нейкім этапе жыцця нашых дзяцей?) Няма «правільнага» адказу, каб прымусіць вашага гадавала спаць, таму сёння я збіраюся даць вам мноства парад і ідэй, дапамагчы. Вы можаце паспрабаваць іх усе, пакуль не знойдзеце той, які працуе. Мая адзіная ГАЛОЎНАЯ парада - паспрабаваць іх на працягу трох дзён, перш чым перайсці да іншага. Тры дні, здаецца, ключ да таго, каб кінуць шкодную звычку.
Калі ваш дзіця не спіць, вы зробіце ўсё, што заўгодна. Вы спрабавалі трымаць яго, калыхаць, спяваць яму, і ён адказвае плачам, выгінаючы спіну і варушыцца, каб спусціцца і рухацца. Вы падыходзіце да моманту, калі вам проста патрэбныя парады, якія спрацуюць. Сёння мы падзелімся з вамі гэтымі парадамі... Іх 18!
Калі ваш 1-гадовы дзіця не засынае
Тут некалькі саветаў ад бацькоў, якія мелі справу з гэтым ці ўсё яшчэ маюць справу з гэтым... некалькі саветаў, якія дапамогуць вам пераадолець гэты этап.
Глядзі_таксама: Зімовая кропка ў кропку- Перш чым паспрабаваць што-небудзь з гэтага, пераканайцеся, што гэта гэта не рэфлюкс, вушная інфекцыя або любая іншая хвароба, якая можа выклікаць дыскамфорт.
- Ведайце, што ад шкоднай звычкі патрабуецца тры дні, каб пазбавіцца. Што б вы ні абралі, калі вы будзеце паслядоўныя, у большасці выпадкаў гэта будзе выпраўлена праз (прыкладна) тры дні.
- Пачніце рэжым спакойнага часу прыкладна за 1 гадзіну ранейложак. Прыглушыць усё святло ў хаце. Выключыце ўсе гукі, такія як фонавы шум тэлевізара, радыё і г. д.... дайце дзіцяці цёплую ванну, пачытайце кнігі ці пагуляйце ў нешта ціхае. Размаўляйце ціхім голасам. ~Меліса МакЭлвейн
- Папярэдзьце: «Я пакладу цябе спаць праз 10 хвілін». Нават у маладым узросце яны разумеюць, што хутка пойдуць спаць, асабліва калі кожны вечар вы выкарыстоўваеце адны і тыя ж тэрміны або фразы.
- Раскажыце яму ўсё, што вы робіце. Аднойчы я прачытаў гэта ў кнізе для бацькоў, і гэта была такая цудоўная падказка! Такія простыя рэчы, як «Я пайду за табой» або «Я дапамагаю табе апрануць піжаму, каб табе было зручней спаць». або «Я ўключаю вашу шумавую машыну».
- Выяўляйце спачуванне, калі ён плача. Скажыце яму, што вы ведаеце, што ён сумны, што іх вясёлы дзень скончыўся, але што прыйшоў час спаць. Скажыце яму: «Я вярнуся, каб праверыць вас праз тры хвіліны», а потым выйдзіце з пакоя на тры хвіліны.
- Нагадайце ім, што адбудзецца заўтра. «Ідзі спаць, бо заўтра мы да бабулі!» (Яны разумеюць значна больш, чым могуць вам сказаць.)
- Няхай плачуць. Гэта так цяжка, я ведаю! Я таксама ведаю МНОГІХ бацькоў, якія зрабілі гэта з вялікім поспехам. Калі вы пойдзеце такім шляхам, я прапаную паглядзець на іх на відэаманіторы і не дазваляць ім плакаць больш за 20 хвілін, не заходзячы ўнутр і не даючы ім «перавесці дыханне» на некалькіхвілін, перш чым вы скажаце ім, што зноў час спаць. Паспрабуйце не браць іх у рукі, калі збіраецеся выкарыстоўваць гэты спосаб. Проста пагладзьце іх па спіне, пацалуйце і скажыце, каб яны ішлі спаць, і што вы іх любіце. Ён будзе доўжыцца ўсяго 2-3 дні (у большасці выпадкаў), з кожным днём скарачаючыся. Часам плач - гэта тое, як яны блакуюць усе іншыя рэчы і атрымліваюць апошнюю частку энергіі з дня.
- «Мая сярэдзіна была такой. Чым больш мы трымалі яе, калыхалі і г.д. і спрабавалі суцешыць, тым больш яна крычала і плакала. Паклаўшы яе ў ложачак і сустрэўшы яе крык, яна засынае менш чым за 5 хвілін і спаць 12 гадзін. Часам ім проста патрэбны ціхі час у адзіноце». ~Эмілі Портэр
- «Паспрабуйце пасядзець з ёй за чытаннем кніг, пакуль яна не засне, а потым выкрасціся. Гэта было адзінае, што спрацавала для нас, і аднойчы яна раптам пажадала добрай ночы, калі мы засунулі яе, злева, і яна тут жа страціла прытомнасць! Мы па-ранейшаму павінны трымаць дзверы адчыненымі, але цяпер яна фантастычна спіць!» ~Джэн Уілан
- «Вядзі яго ў краму і купі спецыяльную «цацку на спакойную ноч», якую ён можа мець толькі ў сваім ложку. Будзьце вельмі драматычныя і растлумачце, што гэта яго праца - дапамагчы "малпе перад сном" заснуць. Пакіньце яго ў ложку, пакуль ён робіць сваю працу, і паабяцайце ненадоўга прыйсці праверыць, як ён». ~Крысцін Він
- «Я проста паклаў яго ў ложак са мной (або ляжаў у яго ложку), зачыніў дзверы, сказаў добрай ночы і япрыкінуцца сном. У рэшце рэшт яму становіцца сумна, і ён вяртаецца ў ложак, каб пайсці спаць са мной. Я сачу, каб вакол не было нічога небяспечнага. Гэта не для ўсіх, але гэта працуе для мяне. Калі я ляжу ў сваім ложку, я пераношу яго ў свой ложак, калі ён засынае. Мне і яму лягчэй, чым крычаць пра гэта, ён звычайна спіць не больш за 15-20 хвілін». ~Рэнэ Тайс
- Скажы яму, што табе трэба нешта зрабіць (выкарыстаць гаршчок, выпіць, патэлефанаваць бабулі), і ты хутка вернешся. Пакіньце пакой на 5 хвілін і вярніцеся. У наступны раз падоўжыце. Магчыма, ён спіць да таго, як вы вернецеся.
- Ці гатовы ён да дзіцячага ложка? Паспрабуйце гэта на адну ноч ці на сон (відэаманітор дасць вам спакой). УВАГА: вы, магчыма, захочаце проста пакласці матрац для ложачка на падлогу замест таго, каб укладваць грошы ў дзіцячы ложак. Пераканайцеся, што пакой бяспечны (уся мэбля прыкручана да сцяны, разеткі накрыты, нідзе няма правадоў і нітак.)
- Пачытайце кнігу самі сабе ў яго пакоі, пакуль ён ляжыць у ложку. Гэта можа быць і ваш спакойны час. Хутка гэта можа стаць часам, якога вы з нецярпеннем чакаеце.
- Дадайце яшчэ адзін начнік. Гэта ўзрост, калі дзеці пачынаюць усведамляць цёмны пакой, і многія дзеці пачынаюць жадаць святло.
- Паспрабуйце спіс прайгравання калыханак - некаторыя дзеці значна лепш засынаюць, калі чуюць ціхую музыку.
- Купіце таймер і пакажыце, як ён вядзе адлікчас вячэры, час ванны, час кнігі, час сну...
Я спадзяюся, што вы знойдзеце тут некалькі ідэй, якія спрацуюць. Памятайце, што гэта фаза. Аднойчы ваш дзіця пойдзе спаць без вас. А пакуль заходзьце на нашу старонку ў Facebook, дзе мы пастаянна дзелімся парадамі і парадамі ад іншых бацькоў! Магчыма, вы таксама можаце падзяліцца некаторымі! Калі вы шукаеце больш хуткіх спосабаў дапамагчы сваім дзецям заснуць, праверце Hacking Sleep! (партнёр)
