Sadržaj
U jednom trenutku, kada vaše jednogodišnjak neće zaspati ... osjećate se kao da ste iscrpili svoje mogućnosti . Bio sam tamo (zar nismo svi u nekoj fazi života naše djece?) Ne postoji "pravi" odgovor da uspavate svoje jednogodišnje dijete, pa ću vam danas dati mnoštvo savjeta i ideja za pomoć. Možete ih isprobati sve dok ne pronađete onaj koji radi. Moj jedini GLAVNI savjet je da ih isprobate tri dana prije nego što pređete na drugi. Čini se da su tri dana ključ za odbacivanje loše navike.
Kada vaša beba neće spavati, učinit ćete sve. Pokušali ste da ga držite, ljuljate, pevate mu, a on odgovara plačem, savijanjem leđa i pomeranjem da se spusti i kreće se. Dolazite do tačke u kojoj vam trebaju samo savjeti koji će djelovati. Danas ćemo sa vama podijeliti te savjete… 18 od njih!
Kada vaše dijete od godinu dana neće zaspati
Ovdje su neki savjeti od roditelja koji su se suočili s tim ili se još uvijek bave... neki savjeti koji će vam pomoći da pređete ovu fazu.
Vidi_takođe: Chick-Fil-A-in poslužavnik za grumenčiće u obliku srca vratio se baš na vrijeme za Dan zaljubljenih- Prije nego što isprobate bilo šta od ovoga, budite sigurni da nije refluks, infekcija uha ili bilo koja druga bolest koja bi izazvala nelagodu.
- Znajte da je lošoj navici potrebno tri dana da se prekine. Šta god da odaberete, ako ste dosljedni, to će biti popravljeno za (oko) tri dana, u većini slučajeva.
- Započnite rutinu mirovanja otprilike jedan sat prijekrevet. Ugasite sva svjetla u kući. Isključite sve zvukove kao što su pozadinska TV buka, radio itd... okupajte dijete u toploj vodi, čitajte knjige ili igrajte nešto tiho. Pričajte blagim glasom. ~Melissa McElwain
- Upozorite "Stavit ću te u krevet za 10 minuta." Čak iu mladosti, oni razumiju da će uskoro ići u krevet, posebno ako svake večeri koristite iste izraze ili fraze.
- Recite mu sve što radite. Pročitala sam ovo jednom, u knjizi o roditeljstvu, i to je bio tako sjajan mali savjet! Jednostavne stvari kao što su "idem po tebe" ili "pomažem ti da obučeš pidžamu da bi ti bilo udobnije spavati." ili "Uključujem tvoju mašinu za buku."
- Imajte empatiju kada plače. Recite mu da znate da je tužan što je njihov zabavni dan završio, ali da je vrijeme za spavanje. Recite mu “Vratit ću se da te provjerim za tri minuta”, a zatim napusti sobu na tri minuta.
- Podsjeti ih šta će se dogoditi sutra. "Idi spavaj, jer sutra idemo kod bake!" (Oni razumiju mnogo više nego što vam mogu reći.)
- Pustite ih da plaču. Tako je teško, znam! Takođe poznajem MNOGE roditelja koji su to uradili sa velikim uspehom. Ako krenete ovim putem, predlažem da ih gledate na video monitoru i ne puštate ih da plaču duže od 20 minuta, a da ne uđu i pustite ih da 'uhvate dah' nekolikominuta, pre nego što im kažete da je ponovo vreme za spavanje. Pokušajte da ih ne podižete, ako ćete raditi na ovaj način. Samo ih potapšajte po leđima, poljubite ih i recite im da spavaju i da ih volite. Trajat će samo 2-3 dana (u većini slučajeva), svakim danom sve kraće. Ponekad je plač kako blokiraju sve druge stvari i izvlače taj posljednji dio energije iz dana.
- “Moja sredina je bila ovakva. Što smo je više držali, ljuljali itd i pokušavali da je utješimo, ona je više vrištala i plakala. Stavite je u krevetić i dočekala je njen plač, zaspala bi za manje od 5 minuta i spavala 12 sati. Ponekad im je potrebno samo mirno vrijeme.” ~Emily Porter
- “Pokušajte sjediti s njenim čitanjem knjiga dok ne zaspi, a zatim se iskradite. To je bila jedina stvar koja nam je uspjela i jednog dana je odjednom poželjela laku noć kada smo je ušuškali, lijevo, i ona se onesvijestila! I dalje moramo da držimo vrata otvorena, ali ona sada fantastično spava!” ~Jenn Whelan
- „Odvedi ga u prodavnicu i kupi specijalnu „igračku za laku noć“ koju može imati samo u svom krevetu. Budite veoma dramatični i objasnite da je njegov posao da pomogne "majmunu prije spavanja" da zaspi. Ostavite ga u njegovom krevetu dok radi svoj posao i obećajte da ćete ga uskoro provjeriti.” ~Kristin Winn
- „Samo sam ga stavila u krevet sa sobom (ili legla u njegov krevet), zatvorila vrata, poželjela laku noć ipretvarati se da spavaš. Na kraju mu dosadi i vraća se u krevet da spava sa mnom. Pazim da nema ničeg opasnog u blizini. Nije za svakoga, ali kod mene radi. Ako sam u svom krevetu, premjestim ga u njegov krevet kad zaspi. Lakše je meni i njemu, umjesto da on viče o tome, on obično zaspi u roku od 15-20 minuta najviše.” ~Rene Tice
- Reci mu da trebaš nešto da uradiš (koristi lonac, uzme piće, pozovi baku) i odmah ćeš se vratiti. Ostavite sobu na 5 minuta i vratite se unutra. Produžite je sljedeći put. Možda će zaspati prije nego što se vratite.
- Je li spreman za dječji krevetić? Isprobajte jednu noć ili za vrijeme spavanja (video monitor će vam pružiti mir). NAPOMENA: možda želite samo da stavite dušek za krevetić na pod umjesto da ulažete u krevetić za malu djecu. Budite sigurni da je soba sigurna (sav namještaj pričvršćen za zid, utičnice prekrivene, nigdje nema žica ili žica.)
- Čitajte knjigu, za sebe, u njegovoj sobi dok on leži u krevetu. Ovo može biti i vaše vrijeme za tišinu. Uskoro može postati vrijeme kojem ćete se radovati.
- Dodajte još jedno noćno svjetlo. Ovo je doba kada djeca postaju svjesna mračne sobe i mnoga djeca žele da imaju svjetlo.
- Probajte listu za uspavanke – neka djeca zaspu mnogo bolje kada čuju tihu muziku.
- Kupite tajmer i pokažite kako odbrojavavrijeme za večeru, vrijeme za kupanje, vrijeme za knjige, vrijeme za spavanje...
Nadam se da ovdje možete pronaći neke ideje koje funkcioniraju. Zapamtite da je ovo faza. Jednog dana, vaše dijete će zaspati bez vas. U međuvremenu, posjetite našu Facebook stranicu, gdje stalno dijelimo savjete i savjete drugih roditelja! Možda i vi možete podijeliti neke! Ako tražite brži način da pomognete svojoj djeci da zaspu, pogledajte Hacking Sleep! (affiliate)
