Quan el teu fill d'1 any no s'adormi

En algun moment, quan el teu fill d'1 any no s'adorm ... sents que has esgotat les teves opcions . Hi he estat (no ho hem fet tots en algun moment de la vida dels nostres fills?)  No hi ha una resposta "correcta" per fer dormir el vostre fill d'un any, així que avui us donaré una gran quantitat de consells i idees per ajuda. Podeu provar-los tots fins que en trobeu un que funcioni. El meu únic consell PRINCIPAL és provar-los durant tres dies abans de passar a un altre. Sembla que tres dies són la clau per deixar el mal hàbit.

Quan el teu bebè no dorm, faràs qualsevol cosa. Has intentat agafar-lo, balancejar-lo, cantar-li i ell respon plorant, arquejant l'esquena i movent-se per baixar i moure's. Arribeu a un punt en què només necessiteu consells que funcionin. Avui us compartirem aquests consells... 18 d'ells!

Quan el vostre fill d'1 any no s'adormi

Aquí Hi ha alguns consells dels pares que s'hi han ocupat o encara ho estan tractant... alguns consells que us ajudaran a superar aquesta fase.

• Abans de provar qualsevol d'aquests, assegureu-vos que no és reflux, una infecció de l'oïda o qualsevol altra malaltia que pugui causar molèsties.
• Sàpigues que un mal hàbit triga tres dies a trencar-se. Sigui el que trieu, si sou constants, s'arreglarà en (al voltant de) tres dies, en la majoria dels casos.
• Comenceu una rutina de temps tranquil  aproximadament una hora abans.llit. Apaga totes les llums de la casa. Apagueu tots els sons, com ara el soroll de fons de la televisió, la ràdio, etc., doneu-li un bany calent al vostre fill, llegiu llibres o jugueu a alguna cosa tranquil. Parla amb veu suau. ~Melissa McElwain
• Adverteix-te "Et posaré al llit d'aquí a 10 minuts". Fins i tot a una edat petita, entenen que s'aniran a dormir aviat, sobretot si utilitzes els mateixos termes o frases totes les nits.
• Digues-li tot el que fas. Ho vaig llegir una vegada, en un llibre de criança, i va ser un petit consell tan fantàstic! Coses senzilles com "Vaig a recollir-te" o "T'estic ajudant a posar-te un pijama perquè estiguis més còmode per dormir". o "Estic engegant la teva màquina de soroll".
• Tens empatia quan plora. Digues-li que saps que està trist perquè s'hagi acabat el dia divertit, però que és hora de dormir. Digues-li "Tornaré per comprovar-te d'aquí a tres minuts" i després surt de la sala durant tres minuts.
• Recorda'ls què passarà demà. "Vés a dormir, perquè demà anem a veure l'àvia!" (Entenen molt més del que et poden dir.)
• Deixa'ls plorar. És molt difícil, ho sé! També conec molts pares que ho han fet amb un gran èxit. Si aneu per aquesta ruta, us proposo veure'ls en un monitor de vídeo i no deixar-los plorar més de 20 minuts sense entrar-hi i deixar-los "prendre aire" durant uns quantsminuts abans de dir-los que és hora de dormir de nou. Intenta no recollir-los, si vas a fer aquest mètode. Només cal copejar-los l'esquena, donar-li un petó i dir-los que se'n vagin a dormir i que els estimes. Només durarà 2-3 dies (en la majoria dels casos), escurçant cada dia. De vegades, plorant és com estan bloquejant totes les altres coses i treu l'última mica d'energia del dia.
• “El meu mig era així. Com més l'agafàvem, la sacsejàvem, etc. i intentàvem consolar-la, més cridava i plorava. Posar-la al seu bressol i trobar-la a plorar, s'adormiarà en menys de 5 minuts i dormiria 12 hores. De vegades només necessiten temps a soles i tranquils". ~Emily Porter
• “Intenta seure  amb els seus llibres de lectura fins que s'adormi i després escapa. Això va ser l'únic que ens va funcionar i un dia, de sobte, va estar dient bona nit quan la vam posar a l'interior, a l'esquerra i es va desmaiar! Encara hem de mantenir la porta oberta, però ara és una adormida fantàstica!" ~Jenn Whelan
• "Porta'l a la botiga i compra una "joguina de bona nit" especial que només pot tenir al seu llit. Sigues molt dramàtic i explica que la seva feina és ajudar el "mono d'anar a dormir" a dormir. Deixeu-lo al seu llit mentre fa la seva feina i prometeu-vos que vindrà a comprovar-ho d'aquí a una estona. ~Kristin Winn
• “El vaig posar al llit amb mi (o estic al seu llit), tancar la porta, dir bona nit i jofingir dormir. Finalment s'avorreix i es torna al llit per anar a dormir amb mi. M'asseguro que no hi ha res perillós al voltant. No és per a tothom, però em funciona. Si estic al meu llit, el trasllado al seu llit quan s'adormi. És més fàcil per a mi i per a ell, en lloc de fer-lo cridar per això, normalment està adormit en 15-20 minuts com a màxim". ~Rene Tice
• Digues-li que has de fer alguna cosa (utilitzar l'orinal, prendre una copa, trucar a l'àvia) i tornaràs de seguida. Deixeu l'habitació durant 5 minuts i torneu-hi.  Amplieu-la la propera vegada. És possible que estigui adormit abans que tornis.
• Està preparat per a un llit infantil? Prova-ho una nit o a l'hora de la migdiada (un monitor de vídeo et donarà tranquil·litat). NOTA: potser voldreu posar el matalàs del bressol a terra en lloc d'invertir en un llit infantil. Assegureu-vos que l'habitació sigui segura (tots els mobles connectats a la paret, endolls coberts, sense cables ni cordes enlloc.)
• Llegiu un llibre, per a vosaltres mateixos, a la seva habitació mentre està estirat al llit. Aquest també pot ser el vostre moment de tranquil·litat. Pot ser que esdevingui un moment que espereu aviat.
• Afegiu una altra llum nocturna. Aquesta és l'edat en què els nens comencen a ser conscients de l'habitació fosca i molts comencen a voler tenir una llum.
• Proveu una llista de reproducció de cançons de bressol: alguns nens s'adormen molt millor quan escolten música suau.
• Compra un temporitzador i mostra com fa el compte enrerel'hora del sopar, l'hora del bany, l'hora del llibre, l'hora d'anar a dormir...

Espero que hi trobeu algunes idees que funcionin. Recordeu que aquesta és una fase. Un dia, el teu fill s'anirà a dormir sense tu. Mentrestant, aneu a la nostra pàgina de Facebook, on compartim consells i consells d'altres pares constantment! Potser també en podeu compartir! Si esteu buscant maneres més ràpides d'ajudar els vostres fills a adormir-se,  consulteu Hacking Sleep! (afiliat)