فهرست
په ځینو وختونو کې، کله چې ستاسو یو کلن ماشوم خوب نه کوي ... تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو خپل اختیارونه ستړي کړي دي . زه هلته تللی یم (آیا موږ ټول د خپلو ماشومانو د ژوند په کوم پړاو کې نه یو؟) ستاسو د یو کلن ماشوم خوب کولو لپاره هیڅ "سمه" ځواب شتون نلري، نو نن زه تاسو ته ډیری لارښوونې او نظریات درکوم. مرسته. تاسو کولی شئ دا ټول هڅه وکړئ تر هغه چې تاسو یو داسې ومومئ چې کار کوي. زما یوازینۍ اصلي لارښوونه دا ده چې د دریو ورځو لپاره هڅه وکړئ مخکې له دې چې تاسو بل ته لاړ شئ. داسې ښکاري چې درې ورځې د بد عادت د لرې کولو کلیدي دي.
کله چې ستاسو ماشوم خوب نه کوي، تاسو به هر څه وکړئ. تاسو هڅه کړې چې هغه ونیسي، هغه ډب کړي، هغه ته سندرې ووایی او هغه په ژړا ځواب ورکوي، د هغه شا ته آرشیف کوي او د ښکته کیدو او شاوخوا شاوخوا حرکت کولو لپاره. تاسو داسې ټکي ته ورسیږئ چیرې چې تاسو یوازې لارښوونو ته اړتیا لرئ چې کار کوي. نن موږ له تاسو سره دا لارښوونې شریکوو… له دوی څخه 18!
کله چې ستاسو یو کلن ماشوم خوب نه کوي
دلته د والدینو لخوا ځینې لارښوونې دي چې ورسره معامله شوي یا لاهم ورسره معامله کوي ... ځینې لارښوونې چې تاسو سره پدې مرحله کې تیرولو کې مرسته کوي.
- مخکې له دې چې تاسو له دې څخه کوم یو هڅه وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ریفلکس نه دی، د غوږ انتان یا کومه بله ناروغي چې د ناراحتۍ لامل شي.
- پوه شئ چې یو بد عادت درې ورځې وخت نیسي. هر هغه څه چې تاسو غوره کوئ، که تاسو ثابت یاست، دا به په دریو ورځو کې (شاوخوا) په ډیری مواردو کې حل شي.
- شاوخوا یو ساعت مخکې د خاموش وخت معمول پیل کړئبستر د کور ټول څراغونه کم کړئ. ټول غږونه بند کړئ لکه د شاليد تلویزیون شور، راډیو او نور… خپل ماشوم ته ګرم حمام ورکړئ، کتابونه ولولئ یا یو څه خاموش لوبه وکړئ. په نرم غږ خبرې وکړئ. ~ میلیسا مک ایلوین
- یو خبرداری ورکړئ "زه به تاسو په 10 دقیقو کې ویده کیږم." حتی په ځوانۍ کې، دوی پوهیږي چې دوی به ژر ویده شي، په ځانګړې توګه که تاسو هره شپه ورته اصطلاحات یا عبارتونه کاروئ. ما دا یو ځل د مور او پلار په کتاب کې ولوست، او دا دومره لوی کوچنی لارښوونه وه! ساده شیان لکه "زه به تاسو پورته کړم" یا "زه تاسو سره د پاجاما په اغوستلو کې مرسته کوم ترڅو تاسو د خوب کولو لپاره ډیر راحته کړئ." یا "زه ستاسو د شور ماشين فعالوم."
- کله چې هغه ژاړي خواخوږي ولرئ. هغه ته ووایاست چې تاسو پوهیږئ هغه غمجن دی چې د دوی د ساتیرۍ ورځ پای ته رسیدلې ، مګر دا چې د خوب وخت دی. هغه ته ووایه "زه به بیرته راشم چې په دریو دقیقو کې تاسو وګورئ" او بیا د دریو دقیقو لپاره کوټه پریږدئ.
- دوی ته یادونه وکړئ چې سبا به څه پیښیږي. " ویده شه، ځکه سبا به د انا لیدو ته ځو!" (دوی د دوی په پرتله ډیر پوهیږي. دا خورا سخت دی، زه پوهیږم! زه ډیری والدین هم پیژنم چې دا یې د لوی بریالیتوب سره ترسره کړي. که تاسو دې لارې ته ځئ ، زه وړاندیز کوم چې دوی په ویډیو مانیټر کې وګورم او اجازه ورنکړو چې له 20 دقیقو څخه ډیر وژاړئ پرته لدې چې دننه لاړشئ او اجازه ورکړئ چې د یو څو لپاره 'د دوی ساه واخلي'دقیقې، مخکې له دې چې تاسو ورته ووایاست چې دا بیا د خوب وخت دی. هڅه وکړئ چې دوی پورته نه کړئ، که تاسو دا طریقه ترسره کوئ. یوازې د دوی شا ته لاس ورکړئ، ښکل کړئ او ورته ووایاست چې ویده شئ او دا چې تاسو ورسره مینه لرئ. دا به یوازې 2-3 ورځې دوام وکړي (په ډیرو مواردو کې)، هره ورځ لنډیږي. ځینې وختونه ژړل دا دي چې څنګه دوی نور ټول شیان بندوي او د ورځې وروستۍ انرژي ترلاسه کوي.
- "زما مینځنۍ برخه داسې وه. هرڅومره چې موږ هغه ونیوله ، هغه یې وویشتله او نور یې د هغې د تسلیت هڅه وکړه ، هومره یې چیغې او ژړل. هغه په خپل کټ کې کېښوده او د هغې ژړا یې ولیدله، هغه به په 5 دقیقو کې ویده شي او 12 ساعته خوب وکړي. ځینې وختونه دوی یوازې خاموش وخت ته اړتیا لري. ~ ایملي پورټر
- "کوښښ وکړئ چې د هغې د لوستلو کتابونو سره ناست وي تر څو چې هغه ویده شي بیا چپه شي. دا یوازینی شی و چې زموږ لپاره یې کار کاوه او یوه ورځ هغه په ناڅاپه توګه د ښه شپه وویل کله چې موږ هغې ته دننه کړه، چپه شوه، او هغه سمه بهر لاړه! موږ لاهم باید دروازه خلاصه وساتو مګر هغه اوس په زړه پوري خوب کوي! ~ جین ویلان
- "هغه پلورنځي ته بوځه او یو ځانګړی "ښه شپه لوبو" واخلئ چې هغه یوازې په خپل بستر کې لري. ډیر ډراماتیک اوسئ او تشریح کړئ چې دا د هغه دنده ده چې د "د خوب وخت بندر" سره ویده کیدو کې مرسته وکړي. هغه په خپل بستر کې پریږدئ پداسې حال کې چې هغه خپل کار کوي او ژمنه یې وکړه چې لږ څه وروسته به یې وګوري." ~ کریسټین وین
- "ما هغه له ما سره په بستر کې کېښود (یا په خپل بستر کې کیښود)، دروازه وتړله، ښه شپه ووایه، او زهد خوب بهانه کول په نهایت کې هغه ستړی کیږي او بیرته په بستر کې راځي ترڅو زما سره ویده شي. زه ډاډه یم چې شاوخوا هیڅ خطرناک نشته. دا د هرچا لپاره نه دی، مګر دا زما لپاره کار کوي. که زه په خپل بستر کې وم، زه هغه خپل بستر ته بوځم کله چې هغه ویده شي. دا زما او د هغه لپاره اسانه ده، د دې پرځای چې هغه په دې اړه چیغې وکړي، هغه معمولا د 15-20 دقیقو په سر کې ویده وي". ~ رین ټیس
- هغه ته ووایاست چې تاسو اړتیا لرئ یو څه وکړئ (پاټي وکاروئ ، څښاک واخلئ ، انا ته زنګ ووهئ) او تاسو به سمدلاسه بیرته راشئ. د 5 دقیقو لپاره کوټه پریږدئ او بیرته راشئ. بل ځل یې پراخ کړئ. هغه ښايي مخکې له دې چې تاسو بیرته راشئ ویده وي.
- ایا هغه د کوچني بستر لپاره چمتو دی؟ دا یوه شپه یا د خوب وخت لپاره هڅه وکړئ (یو ویډیو مانیټر به تاسو ته د ذهن سکون درکړي). یادونه: تاسو شاید غواړئ د کوچني بستر کې د پانګوونې پرځای یوازې د کریب توشک په فرش کې واچوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې کوټه خوندي ده (ټول فرنیچر دېوال ته تړل شوي، د پوښونو پوښل، هیڅ تار یا تارونه هیڅ ځای نشته.)
- د هغه په خونه کې، د هغه په خاتمه کې د ځان لپاره یو کتاب ولولئ. دا ستاسو خاموش وخت هم کیدی شي. دا ممکن هغه وخت وي چې تاسو ډیر ژر ورته سترګې په لار یاست.
- د شپې بله رڼا اضافه کړئ. دا هغه عمر دی کله چې ماشومان د تیاره کوټې په اړه پوهیدل پیل کوي او ډیری ماشومان غواړي چې رڼا ولري.
- د لولي غږ لیست هڅه وکړئ - ځینې ماشومان کله چې د نرم موسیقۍ غږ اوري نو ډیر ښه خوب کوي.
- یو ټایمر واخلئ او وښایئ چې دا څنګه شمیرل کیږيد ډوډۍ وخت، د حمام وخت، د کتاب وخت، د خوب وخت…
زه هیله لرم چې تاسو دلته ځینې نظرونه ومومئ چې دا کار کوي. په یاد ولرئ چې دا یو پړاو دی. یوه ورځ، ستاسو ماشوم به ستاسو پرته ویده شي. په ورته وخت کې، زموږ د فیسبوک پاڼې ته لاړ شئ، چیرې چې موږ په دوامداره توګه د نورو والدینو لارښوونې او مشورې شریکوو! شاید تاسو هم یو څه شریک کړئ! که تاسو د خپلو ماشومانو د خوب کولو کې د مرستې لپاره د نورو چټکو لارو په لټه کې یاست، نو وګورئ هیکنګ سلیپ! (وابسته)
هم وګوره: د دې میرمنې هیک د پاڼو څخه د کور کنفټي جوړولو لپاره خورا ښه او ښکلی دی