Tabloya naverokê
Carekê, Dema ku zarokê te yê 1 salî xew nakeve ... tu hîs dikî ku te vebijarkên xwe qedandine. . Ez li wir bûm (ma ne em hemî di qonaxek jiyana zarokên xwe de ne?) Bersiva "rast" tune ku zarokê te yê yek salî razê, ji ber vê yekê îro ez ê gelek şîret û ramanan bidim te ku alîkarî. Hûn dikarin wan hemî biceribînin heya ku hûn yekî ku kar dike bibînin. Tenê serişteya min a sereke ev e ku hûn sê rojan wan biceribînin berî ku hûn derbasî yekî din bibin. Dixuye ku sê roj mifteya rakirina adetên xirab in.
Dema ku pitika we razê nebe, hûn ê her tiştî bikin. We hewl da ku wî bigrin, wî bihejînin, jê re stranan bibêjin û ew bi girî bersivê dide, pişta xwe girê dide û dihejîne da ku dakeve xwarê û li dora xwe hereket bike. Hûn tê deverek ku hûn tenê hewceyê serişteyên ku dê bixebitin hewce ne. Îro em ê wan şîretan bi we re parve bikin… 18 ji wan!
Binêre_jî: 5 Rêbazên Kek Taştê yên Hêsan Ku Sibehên We Ronahî Bikin 
Dema ku zarokê we yê 1 salî nekeve xewê
Li vir hin şîretên dê û bavên ku bi wê re mijûl bûne an hîn jî pê re mijûl in… çend serişteyên ku ji we re bibin alîkar ku hûn vê qonaxê derbas bikin.
Binêre_jî: 17 Cihên Spasgiving Crafts Kids Dikarin Bikin- Berî ku hûn yek ji van biceribînin, piştrast bin ku ew ne refluks, enfeksiyonek guh an nexweşiyek din e ku bibe sedema nerehetiyê.
- Bizanin ku adetek xirab sê rojan hewce dike ku ji holê rabe. Her tiştê ku hûn hilbijêrin, heke hûn bihevre bin, ew ê di pir rewşan de di nav (dor) sê rojan de were sererast kirin.
- Destpêkek demkî ya bêdeng nêzîkî yek demjimêrek berînivîn. Hemî roniyên malê dimirin. Hemî dengên mîna dengê TV-ya paşerojê, radyo û hwd vekin… zarokê xwe serşokê germ bikin, pirtûkan bixwînin an jî tiştek bêdeng bilîzin. Bi dengekî nerm bipeyivin. ~Melissa McElwain
- Hişyariyek bide "Ez ê di nav 10 hûrdeman de te razînim." Di temenekî biçûk de jî, ew fêm dikin ku ew ê di demek nêzîk de biçin nav nivînan, nemaze heke hûn her şev heman têgîn an hevokan bikar bînin.
- Her tiştê ku hûn dikin jê re bibêjin. Min ev yek carek, di pirtûkek dêûbavbûnê de xwend, û ew serişteyek piçûkek wusa mezin bû! Tiştên hêsan ên wekî "Ez ê te hilgirim" an "Ez ji we re dibe alîkar ku hûn Pîjamasan li xwe bikin da ku hûn di xew de rehettir bibin." an jî "Ez dengê te makîneyê vedikim."
- Dema ku ew digirî, empatiyê bikin. Ji wî re bêjin ku hûn dizanin ku ew xemgîn e ku ew roja kêfê qediya ye, lê dema xewê ye. Ji wî re bêje "Ez ê di sê deqeyan de vegerim da ku te kontrol bikim" û dûv re ji jûreyê sê deqeyan derkeve.
- Dê sibe çi bibe, bîne bîra wan. "Here razê, ji ber ku sibê em ê herin ba dapîrê!" (Ew ji ya ku dikarin ji te re bibêjin pir zêdetir fam dikin.)
- Bila bigirîn. Ew pir dijwar e, ez dizanim! Ez jî GELEK dêûbav nas dikim ku ev yek bi serfiraziyek mezin kiriye. Ger hûn vê rêyê herin, ez pêşniyar dikim ku li ser monitorek vîdyoyê li wan temaşe bikin û nehêlin ku ew ji 20 hûrdeman zêdetir bigirîn bêyî ku têkevin hundur û bihêlin ku ew çend çend 'bêhna xwe bigirin'.deqeyan, berî ku hûn ji wan re bibêjin ku dîsa dema razanê ye. Hewl bidin ku wan hilnedin, heke hûn ê vê rêbazê bikin. Tenê li pişta wan bixin, ramûsanekê bidin û ji wan re bêjin ku herin razê û hûn ji wan hez dikin. Ew ê tenê 2-3 rojan bidome (di pir rewşan de), her roj kurttir dibe. Carinan digirîn ew qas tiştên din asteng dikin û enerjiya dawî ji rojê derdixin.
- “Navê min wisa bû. Her ku me ew girtibû, me ew dihejand û hwd û me hewl dida ku em wê teselî bikin, ew bêtir diqîriya û digiriya. Wê têxin nav cewhera wê û bi hawara wê ve hat, ew ê di binê 5 hûrdeman de raza û 12 saetan raza. Carinan ew tenê hewceyê wextek bêdeng tenê ne." ~Emily Porter
- "Hewl bide ku bi xwendina pirtûkên xwe re rûne heta ku xew bikeve paşê bi dizî derkeve. Tiştê ku ji me re kar dikir tenê ev bû û rojekê wê ji nişka ve şeva xweş got dema ku me ew xist hundur, çep, û ew rast derbas bû! Em hîn jî neçar in ku derî vekirî bihêlin lê, ew naha xewek fantastîk e! ” ~Jenn Whelan
- "Wî bibin dikanê û "pêlîstokek şev baş" ya taybetî ku ew tenê di nav nivînên xwe de hebe bikire. Pir dramatîk bin û rave bikin ku ew karê wî ye ku alîkariya "meymûnê dema razanê" bike ku razê. Dema ku ew karê xwe dike, wî di nav nivînên wî de bihêlin û soz bidin ku hûn di demek kurt de werin wî kontrol bikin.” ~Kristin Winn
- “Min ew bi xwe re xist nav nivînan (an jî di nav nivîna wî de raza), derî girt, şeva xweş bêjim, û ezqaşo xew dikin. Di dawiyê de ew bêzar dibe û vedigere nav nivînan da ku bi min re razê. Ez piştrast dikim ku li derdorê tiştek xeternak tune. Ew ne ji bo her kesî ye, lê ew ji bo min dixebite. Ger ez di nav nivînên xwe de bim, dema ku xew bike ez wî diçim nav nivîna wî. Ji min û wî re hêsantir e, li şûna ku ew li ser wê biqîre, ew bi gelemperî di nav 15-20 hûrdeman de di xew de ye. ~Rene Tice
- Ji wî re bêje ku divê tu tiştekî bikî (potikê bi kar bîne, vexwe, gazî dapîrê bike) û tu ê rast vegerî. Ji jûreyê 5 hûrdeman derkeve û vegere hundur. Kara din wê dirêj bike. Dibe ku ew berî tu vegerî di xew de be.
- Ew ji bo nivîna zarokê amade ye? Wê şevek an ji bo dema xewê biceribînin (monîtorek vîdyoyê dê aramiyê bide we). BİXWÎNE: dibe ku hûn dixwazin li şûna ku hûn di nav nivînek zarokê de veberhênan bikin, tenê doşeka kulîlkê deynin erdê. Pê bawer bin ku jûr ewle be (hemû mobîlya bi dîwêr ve hatine pêçan, dergeh hatine pêçandin, têl û têl li tu deran tune.)
- Dema ku ew di nav nivînan de radizê, ji xwe re pirtûkek bixwîne. Ev dikare bibe dema weya bêdeng jî. Dibe ku ew dem bibe demek ku hûn di demek nêzîk de li hêviya wê bin.
- Ronahiya şevê din lê zêde bikin. Ev temen e ku zarok dest pê dikin haya wan ji jûreya tarî heye û gelek zarok dest pê dikin ku dixwazin ronahiyek hebe.
- Lîsteya lîstika lûleyê biceribîne - hin zarok dema ku muzîka nerm dibihîzin pir çêtir di xew re dikevin.
- Demjimêrek bikire û nîşan bide ka ew çawa dihejmêredema şîvê, dema serşokê, dema pirtûkê, dema razanê…
Ez hêvî dikim ku hûn dikarin li vir hin ramanên ku kar dikin bibînin. Bînin bîra xwe ku ev qonaxek e. Rojekê dê zarokê te bêyî te razê. Di vê navberê de, serî li rûpela meya Facebookê bidin, li wir em şîret û şîretên dêûbavên din bi berdewamî parve dikin! Dibe ku hûn jî hinekan parve bikin! Ger hûn li rêyên bileztir digerin ku alîkariya zarokên xwe bikin ku bi xew ve biçin, binihêrin Hacking Sleep! (girêdayî)
