As jo ​​1-jierrige net yn 'e sliep falle

Op in stuit, as jo 1-jier-âlde net yn 'e sliep falle sil ... jo fiele dat jo jo opsjes útput hawwe . Ik haw der west (hawwe wy net allegear op in stuit yn ús bernlibben?)  D'r is gjin "rjocht" antwurd om jo ienjierrige te sliepen, dus hjoed sil ik jo in oerfloed fan tips en ideeën jaan om help. Jo kinne se allegear besykje oant jo ien fine dy't wurket. Myn ienige MAIN tip is om se trije dagen te besykjen foardat jo nei in oare gean. Trije dagen lykje de kaai te wêzen om  de minne gewoante te skodzjen.

As jo ​​poppe net sliept, sille jo alles dwaan. Jo hawwe besocht him fêst te hâlden, him te skodzjen, tsjin him te sjongen en hy reagearret mei gûlen, bûgd syn rêch en wiggelt om del te kommen en om te bewegen. Jo komme op in punt wêr't jo gewoan tips nedich binne dy't wurkje. Hjoed sille wy dizze tips mei jo diele ... 18 fan harren!

As jo ​​1-jierrige net yn 'e sliep falle

Hjir binne wat tips fan âlders dy't dermei te krijen hawwe of noch mei dwaande binne ... guon tips om jo te helpen foarby dizze faze te kommen.

• Foardat jo ien fan dizze besykje, wês der wis fan dat it is gjin reflux, in ear ynfeksje of in oare sykte dy't ûngemak feroarsaakje soe.
• Wit dat in minne gewoante trije dagen duorret om te brekken. Wat jo ek kieze, as jo konsekwint binne, sil it yn 'e measte gefallen yn (sawat) trije dagen fêststeld wurde.
• Begjin in routine fan stilte sawat ien  oere foarbêd. Dim alle ljochten yn it hûs. Skeakelje alle lûden lykas eftergrûnlûd fan TV, radio ensfh ... jou jo bern in  waarm bad, lês boeken of spielje wat rêstichs. Praat mei in sêfte stim. ~Melissa McElwain
• Jou in warskôging "Ik sil jo oer 10 minuten op bêd sette." Sels op jonge leeftyd begripe se dat se gau op bêd sille, benammen as jo elke nacht deselde termen of útdrukkingen brûke.
• Fertel him alles wat jo dogge. Ik haw dit ien kear lêzen, yn in âlderboek, en it wie sa'n geweldige lytse tip! Ienfâldige dingen lykas "Ik sil dy ophelje" of "Ik help jo pyjama oan te dwaan om jo nofliker te meitsjen om yn te sliepen." of "I'm turn on your noise  machine."
• Hast empaty as hy gûlt. Fertel him dat jo witte dat hy is tryst dat se leuke dei is foarby, mar dat it is tiid foar sliep. Fertel him "Ik kom werom om jo oer trije  minuten te kontrolearjen" en lit dan de keamer foar trije minuten ferlitte.
• Tink har oan wat der moarn barre sil. "Gean sliepe, want moarn geane wy ​​nei beppe!" (Se begripe folle mear as se dy fertelle kinne.)
• Lit se gûle. It is sa dreech, ik wit it! Ik ken ek in protte âlders dy't dit mei enoarm sukses dien hawwe. As jo ​​​​dizze rûte geane, stel ik foar om se op in fideomonitor te besjen en se net langer dan 20 minuten te litten gûle sûnder yn te gean en se in pear 'har azem te fangen'minuten, foardat jo har fertelle dat it wer bedtiid is. Besykje se net op te heljen, as jo dizze metoade sille dwaan. Gewoan klopje har rêch, jou in tút en fertel har om te sliepen en dat jo fan har hâlde. It sil allinich 2-3 dagen duorje (yn 'e measte gefallen), wurdt elke dei koarter. Soms is skriemen hoe't se alle oare dingen blokkearje en dat lêste bytsje enerzjy fan 'e dei krije.
• "Myn midden wie sa. Hoe mear wy har holden, har skodden, ensfh en besochten har te treasten, hoe mear se raasde en rôp. Set har yn har wieg en moete har gjalp, se soe yn minder dan 5 minuten yn sliep falle en 12 oeren sliepe. Soms hawwe se gewoan rêstige tiid nedich." ~Emily Porter
• "Probearje mei har lêsboeken te sitten oant se yn sliep falt, en sneup dan út. Dat wie it iennichste ding dat wurke foar ús en op in dei se krekt ynienen sei goednacht doe't wy tucked har yn, lofts, en se gie rjocht út! Wy moatte de doar noch iepen hâlde, mar se is no in fantastyske slieper!” ~Jenn Whelan
• "Nim him nei de winkel en keapje in spesjaal "goodnight-boartersguod" dat hy allinich yn syn bêd kin hawwe. Wês heul dramatysk en ferklearje dat it syn taak is om "bedtime aap" te helpen sliepen. Lit him yn syn bêd wylst er syn wurk docht en beloof him oer in bytsje te kommen. ~Kristin Winn
• “Ik lei him gewoan by my op bêd (of lei yn syn bêd), doch de doar ticht, sis goednacht, en ikdwaan as te sliepen. Uteinlik ferfeelt er him en giet er wer op bêd om by my te sliepen. Ik soargje derfoar dat der neat gefaarlik is. It is net foar elkenien, mar it wurket foar my. As ik yn myn bêd sit, ferpleats ik him nei syn bêd as er yn sliep falt. It is makliker foar my en him, ynstee fan dat hy der oer skrieme, hy sliept normaal binnen 15-20 minuten tops. ” ~Rene Tice
• Fertel him dat jo wat dwaan moatte (it potsje brûke, wat drinke, beppe belje) en jo komme daliks werom. Ferlitte de keamer foar 5 minuten en kom werom yn.  Ferlingje de folgjende kear. Hy kin sliepe foardat jo weromkomme.
• Is er klear foar in pjuttebêd? Besykje it ien nacht of foar in dutje (in fideomonitor sil jo frede fan geast jaan). OPMERKING: jo wolle miskien gewoan de bedmatras op 'e flier sette ynstee fan ynvestearje yn in pjuttebêd. Wês der wis fan dat de keamer is feilich (alle meubels bolted oan 'e muorre, outlets bedekt, gjin triedden of snaren oeral.)
• Lês in boek, foar dysels, yn syn keamer wylst hy leit op bêd. Dit kin jo stille tiid ek wêze. It kin in tiid wurde wêr't jo gau genôch nei útsjogge.
• Noch in nachtljocht taheakje. Dit is de leeftyd dat bern begjinne te wurden bewust fan 'e tsjustere keamer en in protte bern begjinne te wollen in ljocht.
• Probearje in lullaby playlist - guon bern falle safolle better yn sliep as se hearre sêfte muzyk spylje.
• Keapje in timer en lit sjen hoe't it ôfteltdinertiid, badtiid, boektiid, bedtime ...

Ik hoopje dat jo hjir wat ideeën kinne fine dy't wurkje. Unthâld dat dit in faze is. Op in dei sil jo bern sûnder jo sliepe. Gean yn 'e tuskentiid oer nei ús Facebookside, wêr't wy konstant tips en advys fan oare âlden diele! Miskien kinne jo ek wat diele! As jo ​​op syk binne nei mear rappe manieren om jo bern te helpen yn 'e sliep falle,  sjoch dan Hacking Sleep! (affiliate)